教室風景

らくらく整体教室の風景を紹介します。

教室では、自律神経のバランスを整える動きを中心に行います。

最初は横たわり、自分の身体、特に「呼吸」に意識を向けるワークから始まります。

これから始めると、終始意識が自分へ向いた「内観状態」で行う事が出来ます。

コレがこの教室の特徴です。