長年の日常生活で身体には知らず知らずに「癖」が付いてしまってます。

それらの癖を自覚し、凝りをほぐし、心と身体のリラックス＆リフレッシュを目的としたストレッチ教室です。

　年齢に関係なく行える動きなので、10代〜80歳を超える方でもみんなと同じ動きを60～90分行い、身体のバランスを整え、体幹部を鍛える動きも取り入れているので、帰りには背筋がピン！と伸び颯爽と歩いて帰ることができます。

 

 能美市、白山市、金沢市で開催中！

月曜日：19時30分～、白山市蔵山地区公民館（5~6月、11~12月）

火曜日：19時30分～、白山市林地区公民館

水曜日：20時00分～、能美市末信町公民館

木曜日：19時45分～、能美市寺井地区公民館

金曜日：10時30分～、能美市クアハウスN9

金曜日：13時30分〜、金沢市出雲町コミュニティーセンター

その他、幼稚園・保育園・小中学校の保護者会やＰＴＡのイベント、地域の女性の会・公民館活動・健康サークル等への出張講座も随時受け付けております。

 

お問い合わせは、０９０－２３７８－６４０８（津田）　または　「メール」　から。